老中醫秘方:最便宜的葯是它,水里加它煮一煮,對高血壓和心臟病都好

by 韩一丹2019-02-27

一位老中醫說了幾個小妙方,很管用,還很簡單,只要用清水加一物就可以了。關鍵還能防治中老年人的幾大疾病殺手:動脈硬化、高血壓、心臟病。很多醫生都在它,難得一見,一定留好了。俗話說「是葯三分毒」能不吃藥就不吃藥,萬一身體不舒服你也試試吧。

一、毛 豆+水

做法:把新鮮的毛豆,加適量鹽,茴香,清水煮開後小火悶5分鐘即可。

1 防治動脈硬化、冠心病

毛豆的營養均衡,含豐富的活性成分,對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用,適宜夏天常食。

2 養血安神、助消化

常吃毛豆清熱除煩,養血安神,有助消化,對消化不良,食欲不振有很好的作用。

3 含鉀豐富,緩解疲勞乏力

毛豆含鉀量很高,夏天常食,可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失,緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食慾下降。

二、木 瓜+水

做法:把木瓜加水煮透煮爛,然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

1 平衡血脂、消食健胃

木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維,有助平衡血脂,還能消食健胃,並且對消化不良具有食療的作用。

2 滋潤皮膚、養陰潤肺

常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺,滋潤皮膚,讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、乾咳無痰等情況的出現。

三、玉 米+水

做法:把新買的玉米扒皮去須,放入清水煮熟即可。

1 降低膽固醇、軟化血管

玉米油是一種非常好的天然保健品,長期食用可降低血中膽固醇,軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

2 加速腸道毒素排出

玉米含有豐富的纖維素,可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。

4、核 桃+水

做法:核桃剝出洗凈,鍋裏放清水,加大料、花椒和適量鹽繼續煮,直到沒有澀味即可。

1滋養腦細胞、增強腦功能

水煮核桃仁含有豐富的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些都是大腦代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能。

2防止動脈硬化、降低膽固醇

水煮核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用。

此外,核桃還可用於非胰島素依賴型糖尿病效果很好。

3去面部皺紋、組織皮膚老化

水煮核桃仁含有的大量維生素E,可以增加皮膚彈性,改善皺紋。

核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助。

做法:水煮梨後,加入適量冰糖食用。

1滋陰清熱,降血壓

高血壓患者經常吃梨,可滋陰清熱,使血壓下降,頭昏目眩癥狀減輕,所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水。

2保護肝臟

經常喝梨水,對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用,另外對其他肝病也有不錯的幫助。

6、香 蕉 皮+水

做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。

上火牙疼的時候,可以將香蕉皮洗凈,加冰糖入鍋,加適量水煮熟後喝湯,對上火牙疼有很好的作用。

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