女人過了45歲 用這5樣中藥泡水喝 補足氣血、預防癡呆症、失眠也好了

by 春节发文账号2019-02-01

對於女人來說,45歲是一個轉捩點,由於年齡的不斷增加,身體的各項機能也會持續下降,這時女人身體容易出現氣血不足等現象,還有可能造成失眠、掉發、情緒焦慮、煩躁易怒等症狀,衰老速度也有可能逐步加快。而這些也正是「更年期」的一些具體表現。

因此,在這個年紀的女性,就更加應該注重身體的調養了,也只有把身體調養好,才能有心力做到事業家庭生活全兼顧。其中補氣血就是身體調養的關鍵一環,下面就給大家介紹五種中藥材,用其泡水喝就能夠很好的起到補氣血的作用。

1. 當歸:當歸是一種常用的中藥之一,具有補血活血,調經止痛,潤燥滑腸,延緩衰老的功效。日常用其泡水,能夠起到保護卵巢健康,補充調和氣血的作用,對子宮的養護有很大的幫助。

2. 茯苓:茯苓具有益氣健脾,利尿消腫的作用,年過45歲的女性,常用茯苓泡水,能夠加速腎臟代謝,補充氣血。還能活躍腸胃蠕動,調節腸胃活性,起到預防口臭和便秘的問題。

3. 黃芪:黃芪可以用來美容養顏,令皮膚更加白皙。女人過了45歲,堅持用黃芪泡水,除了美容養顏,同樣可以促進身體的血液迴圈,增強自身免疫力,絕對是女性調養身體的不錯選擇。

4. 益智仁:益智仁同屬中藥材,性溫,味辛。歷代醫學名著也記錄過,益智仁有延緩衰老,緩解失眠症狀,提高人的記憶力等功效,45歲以上的女性堅持喝能夠起到保護心血管,以及預防老年癡呆的作用。

5. 伸筋草:伸筋草是一種性溫味苦的中藥,效用如其名字能夠起到祛風散寒,舒筋活絡的效果。過了45歲的女性堅持用它泡水,可以加快血液迴圈,有助於排出體內毒素,效果非常好。

這幾位中藥,都是具有很高價值的滋補養生效果,女人過了45歲,平常多用這五種中藥泡水喝,除了能夠很好的補氣血,舒筋活絡之外,還可以減少失眠的症狀,預防胃寒導致腸胃不適而引起的口臭,便秘等問題。不過由於這幾位中藥都較為溫補,所以胃火燥熱的女性則儘量不要飲用,以免增加腸胃負擔,導致腹瀉等不良現象發生。

from:可期



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